+7 (812) 416-93-63 - телефон для записи

Растяжение связок голеностопа

  • Лучшие лечащие врачи Санкт-Петербурга: 18 специалистов, 636 отзывов, высокий средний рейтинг 4.64
  • Лечение растяжения связок голеностопа: цена на консультацию врача от 1 290 ₽, выезжают на дом 3 врача
  • Более 900 свободных временных интервалов на прием до 17 января
  • 13 , 5 и еще врачи 3
ТОП 17 лечащих врачей, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Желтова Татьяна Александровна — травматолог
Великолепно
295 отзывов
Травматолог
Стаж 48 лет, Врач высшей категории
За последний месяц записалось 11 пациентов
Приём — 1 500 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Мастерская Здоровья на Академической» Калининский район, пр-т. Науки д. 17, корп. 6
— рейтинг клиники 8.96 из 10 на основе 373 отзывов ~ 4 мин. от метро Академическая
Ближайшая запись: по запросу
Дерягин Евгений Владимирович — травматолог, хирург
Великолепно
66 отзывов
Травматолог, Хирург, Проктолог
Стаж 16 лет, Врач первой категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 2 600 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 30 декабря
«Первая семейная клиника Петербурга, многопрофильная клиника на Белы Куна» Фрунзенский район, Белы Куна д. 1, корп. 2
— рейтинг клиники 8.94 из 10 на основе 1 413 отзывов ~ 7 мин. от метро Международная
Ближайшая запись: 30 Декабря 09:30
Попов Евгений Сергеевич — травматолог, ортопед
Великолепно
50 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 23 года
За последний месяц 2 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 2 300 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 29 декабря
«СМ-Клиника в Выборгском районе» Выборгский район, Выборгское ш. д. 17, корп. 1, лит. А
— рейтинг клиники 8.85 из 10 на основе 2 251 отзыва ~ 21 мин. от метро Проспект Просвещения
Ближайшая запись: 29 Декабря 20:10
Улитин Сергей Юрьевич — травматолог, ортопед
Великолепно
12 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 35 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 2 600 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 30 декабря
«Первая семейная клиника Петербурга. Травмпункт и многопрофильное отделение на Коломяжском» Приморский район, Коломяжский пр-т д. 27
— рейтинг клиники 8.69 из 10 на основе 238 отзывов ~ 17 мин. от метро Пионерская
Ближайшая запись: 30 Декабря 09:30
Риахи Аймен — травматолог, ортопед
Великолепно
78 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 8 лет, Кандидат медицинских наук
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Многопрофильная клиника Медикал 1» Приморский район, Комендантский пр-т д. 39 к1
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 4 отзывов ~ 26 мин. от метро Комендантский пр-т
Ближайшая запись: по запросу
Войтюк Ирина Анатольевна — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
10 отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, Остеопат
Стаж 30 лет
За последний месяц 2 просмотра
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 3 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 29 декабря
«Медицинский центр ЭВО на проспекте Сизова» Приморский район, пр-т Сизова 21
— рейтинг клиники 8.91 из 10 на основе 34 отзывов ~ 22 мин. от метро Комендантский пр-т
Ближайшая запись: 29 Декабря 16:00
Антонова Юлия Александровна — травматолог, мануальный терапевт
Потрясающе
нет отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, Терапевт
Стаж 26 лет
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 4 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 29 декабря
«Долголетие на Крестьянском» Петроградский район, Крестьянский переулок д. 4
— рейтинг клиники 9.14 из 10 на основе 561 отзыва ~ 4 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: 29 Декабря 15:00
Супрун Константин Станиславович — травматолог, ортопед
Великолепно
2 отзыва
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 21 год, Кандидат медицинских наук
Приём — от 3 800 ₽ — как травматолог
Выезд на дом — от 10 500 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 6 января
«Евромед Клиник (Euromed Clinic) Многопрофильный медицинский центр на Суворовском» Центральный район, Суворовский пр-т д. 60
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 84 отзывов ~ 23 мин. от метро Чернышевская
Ближайшая запись: 6 Января 13:00
Гусев Антон Иванович — травматолог, ортопед
Потрясающе
13 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 43 года, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 3 500 ₽ — как травматолог
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 9 января
«МедКлевер на Выборгской» Выборгский район, Выборгское ш. д 27, к. 3, лит. А
— рейтинг клиники 9.22 из 10 на основе 167 отзывов ~ 26 мин. от метро Проспект Просвещения
Ближайшая запись: 9 Января 08:00
Солдатов Константин Михайлович — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
7 отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт
Стаж 30 лет, Врач высшей категории
Приём — по запросу
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 10 января
«Флеболайф в Девяткино» Всеволожский район, Охтинская ал. д. 6
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 125 отзывов ~ 11 мин. от метро Девяткино
Ближайшая запись: 10 Января 10:00
Шкутин Максим Владимирович — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
14 отзывов
Травматолог, Мануальный терапевт, Остеопат, ...
Стаж 23 года
За последний месяц 2 просмотра
Приём — по запросу — как травматолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 10 января
«Медицинский центр О-Три» Центральный район, Шпалерная д. 34Б
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 433 отзывов ~ 9 мин. от метро Чернышевская
Ближайшая запись: 10 Января 14:00
Бырду Станислав Дмитриевич — травматолог, ортопед
Превосходно
6 отзывов
Травматолог, Ортопед, Хирург, ...
Стаж 14 лет, Врач первой категории
Приём — 1 290 ₽ 3 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Ситилаб на Ленсовета» Московский район, Ленсовета д. 58
— рейтинг клиники 8.86 из 10 на основе 391 отзыва ~ 11 мин. от метро Звездная
Ближайшая запись: по запросу
Зубарев Юрий Викторович — травматолог, мануальный терапевт
Великолепно
1 отзыв
Травматолог, Мануальный терапевт
Стаж 24 года
За последний месяц 2 просмотра
Приём — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Семейный доктор на Парашютной» Приморский район, Парашютная улица д. 23, к. 2
— рейтинг клиники 8.99 из 10 на основе 1 отзыва ~ 24 мин. от метро Комендантский пр-т
Ближайшая запись: по запросу
Сабхи Азиз Абдалаевич — травматолог, невролог
Потрясающе
29 отзывов
Травматолог, Невролог, Ортопед, ...
Стаж 10 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 2 500 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Многопрофильная клиника Медикал 1» Приморский район, Комендантский пр-т д. 39 к1
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 4 отзывов ~ 26 мин. от метро Комендантский пр-т
Ближайшая запись: по запросу
Агаронян Петрос Рубенович — травматолог, ортопед
Великолепно
5 отзывов
Травматолог, Ортопед, Травматолог-ортопед
Стаж 25 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 4 000 ₽ — как травматолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«MedSwiss (МедСвис) на Гаккелевской» Приморский район, Гаккелевская д. 21А
— рейтинг клиники 8.93 из 10 на основе 383 отзывов ~ 15 мин. от метро Старая Деревня
Ближайшая запись: по запросу
Козлов Андрей Александрович — травматолог
Великолепно
46 отзывов
Травматолог
Стаж 25 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 5 пациентов
Приём — 3 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«МРК ТОП» Калининский район, Гражданский пр-т д. 84
— рейтинг клиники 8.88 из 10 на основе 256 отзывов ~ 6 мин. от метро Академическая
Ближайшая запись: по запросу
Иванов Дмитрий Юрьевич — травматолог
Очень хорошо
нет отзывов
Травматолог
Стаж 31 год, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 5 000 ₽
Выезд на дом — от 20 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«ДалиМед на Литейном» Центральный район, Литейный пр-т д. 52
— рейтинг клиники 8.62 из 10 на основе 127 отзывов ~ 11 мин. от метро Маяковская
Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

При растяжении связок голеностопа следует обратиться к специалисту, который занимается лечением и восстановлением функций опорно-двигательного аппарата. Таким врачом является травматолог.

В зависимости от степени травмы, может потребоваться консультация хирурга. Если растяжение связок сопровождается сложными переломами, то хирургическое вмешательство может быть необходимо.

После первичного лечения, для восстановления функций голеностопа, может потребоваться помощь реабилитолога или физиотерапевта. Эти специалисты помогут восстановить подвижность сустава и укрепить мышцы, чтобы предотвратить повторные травмы.

Важно помнить, что самостоятельное лечение или игнорирование проблемы может привести к хроническим заболеваниям и постоянным болям. Поэтому при любых симптомах необходимо обратиться к врачу.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 600 отзывов
  • 32 отзыва
  • 72 отзыва
  • более 150 отзывов
  • более 150 отзывов

Запись на прием к лечащему врачу в Санкт-Петербурге — Актуальное расписание

Запись на прием: С 29 декабря по 17 января доступны 10 лечащих врачей в Санкт-Петербурге через онлайн расписание. Более 900 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 8 врачей пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 731 временной интервал, ближайшая запись на завтра, 29 декабря
  • : 202 временных интервала, ближайшая запись на завтра, 29 декабря
  • : 309 временных интервалов, ближайшая запись на послезавтра, 30 декабря
  • : 422 временных интервала, ближайшая запись на завтра, 29 декабря
  • : 422 временных интервала, ближайшая запись на завтра, 29 декабря

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих врачей. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 28 декабря 2024, 02:42 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 13 врачей
  • : 5 врачей
  • : 2 врачей
  • : 10 врачей
  • : 10 врачей

Симптомы

Растяжение связок голеностопа – это травма, которая происходит при избыточной нагрузке на связки, превышающей их эластичность. Это может произойти при резком движении, неправильном шаге или падении. В результате, связки могут частично или полностью разорваться.

Основные симптомы растяжения связок голеностопа:

Боль в области голеностопа. Это самый первый и яркий симптом. Боль обычно острая и возникает сразу после травмы.

Отек и припухлость. Поврежденная область быстро опухает и увеличивается в размерах. Это связано с воспалительной реакцией организма на травму.

Гематома. Появление синяков и кровоподтеков в области травмы также является типичным симптомом растяжения связок. Они обусловлены повреждением кровеносных сосудов.

Ограничение движения. Боль и отек могут затруднять движение в голеностопе. При серьезных травмах возможно полное отсутствие подвижности.

Изменение формы голеностопа. В некоторых случаях, при сильном растяжении или разрыве связок, голеностоп может изменить свою форму.

Важно помнить, что при появлении этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу.Самолечение или игнорирование проблемы может привести к хронической нестабильности голеностопа и другим серьезным осложнениям. Врач проведет необходимое обследование, поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Последние проверенные отзывы о лечащих врачах в Санкт-Петербурге

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Врач быстро и почти безболезненно сделал перевязку, дал рекомендации.

Бырду Станислав Дмитриевич
принимал врач Бырду Станислав Дмитриевич
в клинике Ситилаб на Ленсовета

Ирина Анатольевна приятный в общении доктор, я обратилась к ней с болью в спине. На приеме она осмотрела меня. По итогу визита врач провела для меня мануальную терапию и помогла мне.

Войтюк Ирина Анатольевна
принимала врач Войтюк Ирина Анатольевна
в клинике Медицинский центр ЭВО на проспекте Сизова
Ответ клиники

Добрый день. Рады, что лечение не только помогло со здоровьем, но и подарило положительные эмоции. Будьте здоровы! Выполняйте рекомендации доктора, и всё обязательно будет хорошо!

Константин Михайлович внимательный доктор. На приеме он выслушал меня и провел мануальную терапию. По итогу визита врач дал мне свои рекомендации. Приду к нему повторно!

Солдатов Константин Михайлович
принимал врач Солдатов Константин Михайлович
в клинике Флеболайф в Девяткино

Сергей Юрьевич вежливый врач. На приеме он проконсультировал меня. По итогу визита доктор назначил мне лечение.

Улитин Сергей Юрьевич
принимал врач Улитин Сергей Юрьевич
в клинике Первая семейная клиника Петербурга. Травмпункт и многопрофильное отделение на Коломяжском
Ответ клиники

Добрый день, Олег! Благодарим за высокую оценку работы нашего доктора. Желаем Вам крепкого здоровья и хорошего настроения. С уважением, Первая семейная клиника Петербурга

Прием у данного доктора длился минут 20. Отмечу его профессионализм! Он рассказал о моей проблеме и как ее лечить.

Дерягин Евгений Владимирович
принимал врач Дерягин Евгений Владимирович
в клинике Первая семейная клиника Петербурга, многопрофильная клиника на Белы Куна
Ответ клиники

Добрый день, Алексей! Благодарим за высокую оценку работы нашего врача. Желаем Вам крепкого здоровья и хорошего настроения. С уважением, Первая семейная клиника Петербурга

Юрий Викторович провёл нужные манипуляции. Приём длился час. Врач прекрасный, внимательный и вежливый. Я хожу к нему давно. По итогу он мне помог.

Зубарев Юрий Викторович
принимал врач Зубарев Юрий Викторович
в клинике Клиника косметологии и стоматологии Она-Эстетик
Ответ клиники

Наталья, добрый день, благодарим за добрые слова в адрес нашего врача. Всегда рады видеть вас в клинике "ОНА". С уважением, администрация сети клиник "ОНА".

На приёме доктор поставил мне диагноз. После врач сделал для меня минимально необходимую процедуру. Думаю, что Азиз Абдаллаевич доброжелательный и профессиональный специалист с заботой.

Сабхи Азиз Абдалаевич
принимал врач Сабхи Азиз Абдалаевич
в клинике Многопрофильная клиника Медикал 1

В ходе приема доктор все мне объяснил, рассказал в чем закачается смысл его профессии и чем отличается от остеопата и т.п. Потом обследовал меня, подбирал методику. Максим Владимирович очень приятный, располагает к себе, он хочет помочь, вникает в проблему.

Шкутин Максим Владимирович
принимал врач Шкутин Максим Владимирович
в клинике Медицинский центр О-Три
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо за высокую оценку работы нашего специалиста! С пожеланиями здоровья и счастья, медицинский центр "О-Три".

Антон Иванович компетентный врач, я давно его знаю, изначально выбрала его по рекомендации. На приеме он изучил мои анализы. По итогу визита доктор проконсультировал меня.

Гусев Антон Иванович
принимал врач Гусев Антон Иванович
в клинике МедКлевер на Выборгской
Ответ клиники

Благодарим Вас за высокую оценку нашего специалиста! Желаем Вам крепкого здоровья! Команда клиники "МедКлевер"

Врач провел осмотр, собрал анамнез, направил на рентген и поставил диагноз. Попов Евгений Сергеевич вежливый. Профессионал! Я получил от него рекомендации.

Попов Евгений Сергеевич
принимал врач Попов Евгений Сергеевич
в клинике СМ-Клиника в Выборгском районе

Приятно прийти лечить спину и попасть в руки такого чудесного врача. Когда увидел, что лечение эффективно, обрадовался еще больше, потому что боли стали слабее. На данный момент вообще не беспокоит спина, проблема, с которой пришел, решена.

Риахи Аймен
принимал врач Риахи Аймен
в клинике Первая медицинская клиника
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо за Ваш отзыв! Всегда рады Вам помочь!

Прием прошел хорошо, я остался доволен. Доктор все проверил, помог мне, прописал лечение. Петрос Рубенович опытный врач, отнесся ко мне уважительно.

Агаронян Петрос Рубенович
принимал врач Агаронян Петрос Рубенович
в клинике MedSwiss (МедСвис) на Гаккелевской
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим Вас за высокую оценку работы медицинского центра. Очень рады, что Вы остались довольны приемом. Желаем Вам здоровья и будем рады помочь в будущем! С уважением, представитель отдела контроля качества медицинского центра «MedSwiss».

Данного специалиста нашел в Интернете. Прием прошел хорошо. Доктор провел осмотр, все доступно мне объяснил. Порекомендовал сделать МРТ и сказал не нагружать плечо. Врач уделил мне достаточно времени, был внимательный.

Супрун Константин Станиславович
принимал врач Супрун Константин Станиславович
в клинике Евромед Клиник (Euromed Clinic) Многопрофильный медицинский центр на Суворовском
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо, что поделились впечатлением. Мы рады, что Вы высоко оценили качество работы врача нашей клиники. Желаем Вам крепкого здоровья! С уважением, Euromed Clinic

У врача мы наблюдаемся всей семьёй. На приёме всё было супер! Тактичный доктор всю информацию мне разъяснил, показал и не давил на меня. На мой взгляд, Андрей Александрович компетентный, очень хороший, вежливый и спокойный специалист. Я бы к нему при необходимости ещё обратилась.

Козлов Андрей Александрович
принимал врач Козлов Андрей Александрович
в клинике МРК ТОП
Ответ клиники

Такие отзывы помогают нам понять, что особенно важно для наших пациентов. Искренне рады, что нам удаётся оправдывать ваше доверие. Надеемся, что вам будет комфортно у нас и в будущем.

Прием прошёл отлично. Татьяна Александровна очень грамотный врач. Доктор меня осмотрела, дала мне рекомендации, сказала, что делать с проблемой.

Желтова Татьяна Александровна
принимала врач Желтова Татьяна Александровна
в клинике Клиника на Театральной
Ответ клиники

Спасибо за отзыв. Надеемся вы будете следовать её рекомендациям и ваша проблема отступит. Желаем крепкого здоровья!

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего врача в Санкт-Петербурге?

Для удобства подбора лечащего врача в Санкт-Петербурге мы составили рейтинг из 18 врачей, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 28 декабря 02:42

Какие симптомы указывают на растяжение связок голеностопа?

Типичные симптомы включают боль в области голеностопа, отек, покраснение, ограничение движений и иногда появление синяка.

Как записаться к лечащему врачу в Санкт-Петербурге?

Процесс записи к врачу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Санкт-Петербурге 10 лечащих врачей принимают через онлайн расписание.

8 врачей работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у врача. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Каковы первые шаги при подозрении на растяжение связок голеностопа?

Необходимо обеспечить покой поврежденной ноге, приложить холод к месту травмы, использовать компрессионную повязку и приподнять ногу выше уровня сердца для уменьшения отека.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 600 отзывов о врачах в Санкт-Петербурге.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Когда следует обратиться к врачу при растяжении связок голеностопа?

Обратиться к врачу следует, если боль не уменьшается, отек увеличивается, появляется затруднение при ходьбе, или если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней.

Как проверяются и публикуются отзывы о врачах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Какие методы диагностики используются для подтверждения растяжения связок голеностопа?

Для диагностики могут быть использованы рентген, МРТ или УЗИ, чтобы исключить другие виды травм, такие как переломы или разрывы связок.

Что входит в первичный прием лечащего врача?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Какие общие методы лечения растяжения связок голеностопа?

Лечение может включать использование нестероидных противовоспалительных средств для уменьшения боли и отека, физиотерапию для восстановления подвижности и укрепления мышц, а также возможно использование ортезов или бандажей для стабилизации голеностопа.

Какую плату берет сервис за запись к врачу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Санкт-Петербурге.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Можно ли заниматься спортом с растяжением связок голеностопа?

Во время восстановления от растяжения связок следует избегать нагрузок на поврежденный голеностоп. Возврат к спортивной активности должен происходить постепенно и только после разрешения врача.

Как записаться к врачу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 29 декабря в Санкт-Петербурге доступны 15 талонов для записи к лечащему врачу через онлайн расписание.

Как можно предотвратить растяжение связок голеностопа в будущем?

Для профилактики рекомендуется носить удобную, хорошо поддерживающую обувь, выполнять упражнения на укрепление мышц голеностопа, а также избегать неосторожных движений, которые могут привести к травме.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!